Denně zavádím zdravé návyky.
Každý den a všude se mohu starat o své zdraví a pohodu jednoduchými praktickými kroky.
OneHealth mě podporuje pomocí aplikace "Personify Health", která mi radí co mám dělat, abych zůstal dynamický a spokojený. To mi pomáhá udržovat se v nejlepší kondici v každé fázi mého života.
Osvojením si zdravých návyků, jako je zařazení aktivních přestávek do mého dne, vyvážená strava a cvičení dechových cviků, mohu zlepšit svou koncentraci, snížit stres a zvýšit svou energii.
Mohu se také účastnit individuálních výzev v oblasti zdraví a pohody a vyzvat své kolegy, aby se ke mně připojili v kolektivních výzvách. Cítím se motivovanější, což mi umožňuje naplno využívat chvíle odpočinku a všechny své aktivity.
V loňském roce jsme se s kolegy zúčastnili výzvy Renaulution steps, což byl skvělý zážitek, který jsme sdíleli jako tým.
Od té doby, co používám aplikaci Personify Health, dostávám praktické a individuální rady, které mi pomáhají osvojit si lepší návyky, zůstat aktivní a denně se vyváženě stravovat. Díky výzvám v aplikaci jsme se loni s kolegy zúčastnili výzvy Renaulution steps, což byla skvělá vzpomínka, kterou jsme sdíleli jako tým. Už se nemůžeme dočkat další výzvy!
V loňském roce jsme se s kolegy zúčastnili výzvy Renaulution steps, což byl skvělý zážitek, který jsme sdíleli jako tým.
Od té doby, co používám aplikaci Personify Health, dostávám praktické a individuální rady, které mi pomáhají osvojit si lepší návyky, zůstat aktivní a denně se vyváženě stravovat. Díky výzvám v aplikaci jsme se loni s kolegy zúčastnili výzvy Renaulution steps, což byla skvělá vzpomínka, kterou jsme sdíleli jako tým. Už se nemůžeme dočkat další výzvy!
Od té doby, co používám aplikaci Personify Health, dostávám praktické a individuální rady, které mi pomáhají osvojit si lepší návyky, zůstat aktivní a denně se vyváženě stravovat. Díky výzvám v aplikaci jsme se loni s kolegy zúčastnili výzvy Renaulution steps, což byla skvělá vzpomínka, kterou jsme sdíleli jako tým. Už se nemůžeme dočkat další výzvy!
Starám se o sebe pomocí aplikace pro dobrou životní pohodu. Poskytuje mi individuální rady, jak zlepšit své zdraví. Mohu si nastavit prostor podle svých zájmů a svých možností a stanovit si cíle a výzvy na míru. Díky této aplikaci mohu zvýšit svou fyzickou aktivitu a zlepšit svůj jídelníček a spánek.
Aplikace Personify Health mi umožňuje synchronizovat připojená zařízení (sportovní aplikace, připojené hodinky, Apple Health, Samsung Health atd.) a snadno využívat veškerý obsah o zdraví a pohodě z mého smartphonu.
Po registraci a vytvoření uživatelského jména a hesla se dostanu do aplikace Personify Health na svém chytrém telefonu. Definuji si cíle podle svých zájmů, vyplním dotazník o pohodě a získám přístup k nabízeným nástrojům (průvodci spánkem a výživou, výzvy, videa, webové semináře atd.).